Bienvenido Toni
Deberías plantear esa cuestión en su área correspondiente "Acuariofilia general". Pero algo te adelanto por aquí.
Conozco bien ese modelo de Ehem biopower ya que tengo varios, tendrás que limpiarlo con frecuencia si quieres mantener un caudal de salida aceptable, las pequeñas esponjas (discos) se colmatan de detritus con suma facilidad, aunque eso dependerá de la biomasa del acuario, decoración, etc. Por otro lado, siempre que se pueda, veo que no es tu caso, yo recomiendo un filtro exterior (pequeño) aunque sea de apoyo o para carga mecánica. La bomba dependerá de la población y especies que vayas a meter, pero en 100 litros tampoco lo veo necesario. Si mantienes tu equipo limpio y eres constante no necesitas bomba para nada.
Creo, por el apunte de la rocalla que tu intención es introducir mbunas del Malawi, aunque eso de las plantas me desconcierta.
Saludos,
Pablo